Под попсу танцуйте, а под классику работайте: как выбрать музыку для продуктивного дня
#Статья
26 февраля
2,5 мин.
Для монотонной и рутинной работы есть идеальный плейлист. Существует даже жанр — «Трудовая песня». Если вы фанат сериала «Теория большого взрыва», то помните, что в одной из серий Шелдон использовал такую песню, чтобы помочь Пенни наладить производство её заколок. Суть в том, что повторяющийся темп помогает синхронизировать движения.
А как выбрать музыку для работы в офисе за компьютером?
А как выбрать музыку для работы в офисе за компьютером?
Сначала разберём, чем музыка может помочь в работе:
- Улучшает концентрацию. Музыка создаёт барьер от внешних отвлекающих факторов.
- Уменьшает беспокойство. Знакомая или спокойная музыка обеспечивает умиротворяющую обстановку для работы.
- Повышает моральный дух. Слушая музыку, которая нравится, мы улучшаем своё настроение и приобретаем позитивный взгляд на рабочие задачи.
- Повышает творческие способности. Хорошее настроение и высокая концентрация помогают творческому проявлению на работе.
Какие факторы определяют влияние музыки на производительность?
Самых главных фактора три: вы сами, ваше настроение и ваша задача.
1. Черты характера
Экстравертам, по своей природе склонным к недостатку концентрации, фоновая музыка создаст ненавязчивую стимуляцию: можно сравнить с увеличением резкости на размытом фото. И наоборот — интровертам, музыка может стать дополнительным шумом и будет отвлекать от задачи.
2. Настроение
На выбор музыки влияет желание улучшить настроение, даже если вы этого не осознаёте. Например, когда вы чувствуете себя счастливым, скорее всего, выберете весёлую музыку, например трек Фаррелла Уильямса — Happy. Когда вам грустно — включите драматичную и эмоциональную музыку, которая может оказать очищающее действие, как трек Адель — Hello. А улучшение любого настроения может увеличить производительность.
3. Сложность задачи
Когда вы опытны и находитесь в режиме автопилота, фоновая музыка для офиса помогает достичь большей концентрации. Она оказывает дополнительную стимуляцию мозга. И наоборот, если вы только учитесь делать что-то сложное или не знаете, как выполнять новую задачу, лучше избегать музыки или фонового шума — по крайней мере, для начала.
1. Черты характера
Экстравертам, по своей природе склонным к недостатку концентрации, фоновая музыка создаст ненавязчивую стимуляцию: можно сравнить с увеличением резкости на размытом фото. И наоборот — интровертам, музыка может стать дополнительным шумом и будет отвлекать от задачи.
2. Настроение
На выбор музыки влияет желание улучшить настроение, даже если вы этого не осознаёте. Например, когда вы чувствуете себя счастливым, скорее всего, выберете весёлую музыку, например трек Фаррелла Уильямса — Happy. Когда вам грустно — включите драматичную и эмоциональную музыку, которая может оказать очищающее действие, как трек Адель — Hello. А улучшение любого настроения может увеличить производительность.
3. Сложность задачи
Когда вы опытны и находитесь в режиме автопилота, фоновая музыка для офиса помогает достичь большей концентрации. Она оказывает дополнительную стимуляцию мозга. И наоборот, если вы только учитесь делать что-то сложное или не знаете, как выполнять новую задачу, лучше избегать музыки или фонового шума — по крайней мере, для начала.
“
Для сложных, но уже знакомых задач, музыка с простым ритмическим рисунком, где мало музыкальных партий, нет вокала и специальных эффектов, создаст «вакуум», в котором только вы и задача: отключается окружение, ощущение времени, есть только вы и какой-то сложный отчёт.
5 типов музыки для прослушивания и улучшения концентрации внимания
Есть много разных жанров музыки, но следующие — идеально подходят для улучшения концентрации на рабочем месте:
- Классическая музыка: инструментальные композиции без слов увеличивают концентрацию больше, чем треки, где присутствует текст, особенно знакомый текст.
- Звуки природы расслабляют и создают умиротворяющую атмосферу. Например, щебетание птиц, звук дождя, волны океана.
- Музыка из видеоигр — хороший способ повысить производительность как для геймеров, так и для негеймеров. Там редко есть слова, она может быть фантастической и мелодичной, или оптимистичной и мотивирующей.
- Окружающий шум можно воспроизводить с музыкой или без неё, он создаёт успокаивающую среду для сосредоточения внимания в офисе: звуки города, мурчание кошки, разговор в кафе.
- Lo-fi ритмы звучат приглушённо, чтобы вызвать чувство спокойствия и ностальгии.
Это та музыка, что работает обычно. Попробуйте каждый вид музыки для себя, чтобы понять свои предпочтения. А то случится, как у Гарика Харламова, у которого звук воды вызвал панику. Но в защиту звука воды — Гарик тогда был не в ресурсе, но в моменте (шутка).
Музыка для продуктивного дня от Звук Бизнеса
Выявите, кто ваши сотрудники
Как есть портрет вашего клиента, так есть и портрет вашего сотрудника: для общительных и напористых — весёлые треки, а любознательным интеллектуалам — джаз или классику.
Отслеживайте результаты продуктивности
в зависимости от транслируемой музыки. Спрашивайте мнение сотрудников.
Составляйте плейлист на 24 часа и больше,
иначе от повторов работники сойдут с ума.
Делите музыкой офис на зоны
Включайте в переговорках что-то умиротворяющее, чтобы прийти к win-win решению. А если у вас мозговой штурм в комнате отдыха — включите эпическую фантастику.